Programme
Retraite Yoga & Bien-être, cuisine Ayurvédique
avec Didier DOZIAS
Du 12 au 18 mars 2023 (6 nuits)
Envie d’un séjour holistique au pied du Mont Ventoux ?
Venez rejoindre Didier, formateur reconnu, il enseigne le yoga depuis 35 ans à Paris, Bali, en Inde et en Bretagne. Son enseignement contribue fortement au développement de soi, nous ouvrant à notre nature réelle, nous donnant les moyens pour trouver en soi vérité et harmonie.
Comprend :
Les pratiques du yoga, un massage ayurvédique, les repas végétariens, cours de cuisine quotidien autour de l’ayurveda.
Logement 6 nuits au Mas des Olives, chambre d’hôtes de luxe avec piscine chauffée,
Programme
Arrivée le dimanche fin de journée
Thé de bienvenue, installation dans les chambres.
19h30 : diner tous ensemble
7h30 : Méditation suivie du petit déjeuner sous forme de buffet
09h-11h : Pratique yoga dynamique
12h30 : Préparation en groupe du déjeuner avec initiation à l’ayurvéda après le repas temps calme ou massage ayurvédique
16h30 : Pratique du yoga et initiation à la philosophie yogique
19h30 : Préparation du repas en groupe
Le mercredi une randonnée est prévue soit le matin ou l’après-midi en fonction de la météo. Nous irons marcher dans le magnifique parc régional du Mont Ventoux avec pratiques des techniques de respiration, pranayamas en pleine nature.
Départ le samedi fin de matinée
Nombre de participants maximum : 8
Pour plus d’informations veuillez contacter : info@masdesolives.com
