Programme
Cycling for Women
avec Karin
Du 2 au 8 avril 2023 (6 nuits)
Envie…
De fitness et de wellness ? De Provence, de lumière, de liberté ? De pédaler les cheveux au vent ? D’aventures à vélo ? De tester son endurance ?
Vélo de route pour les femmes, sous le soleil de Provence. Nous découvrons ensemble la superbe région du Mont Ventoux avec ses villages pittoresques au charme provençal.
Comprend :
5 jours de vélo dans la bonne humeur et la simplicité, petit-déjeuner « style brunch », snacks à midi, gâteaux maison, fruits l’après-midi, le soir menu gourmand équilibré et bio. (Végétarien sur demande). 1 séance de pilates, 1 séance qi gong, 1 séance de yoga, 1 massage ayurvédique avec Laurence, 1 thérapie par le son avec Noëmi et les 6 nuits au Mas.
1 visite d’un lieu touristique (choisie en fonction de la météo), 1 dégustation de vins de la région, 1 lever ou coucher de soleil sur le Mont Ventoux (en voiture).
Logement 6 nuits au Mas des Olives, chambre d’hôtes de luxe avec piscine chauffée,
Programme
Arrivée le dimanche fin de journée
Thé de bienvenue, installation dans les chambres
19h30 : diner tous ensemble
5 jours de vélo dans la bonne humeur et la simplicité (max. 8 participants) entre 40 km et 70 km par jour (accompagné d’un véhicule d’assistance).
6 nuits au Mas des Olives chambres d’hôtes de luxe à quelques coups de pédales de Bédoin.
Repas : Petit-déjeuner « style brunch », snacks à midi, gâteaux maison, fruits l’après-midi, le soir menu gourmand équilibré et bio. (Végétarien sur demande).
Les + : Visite d’un lieu touristique (choisie en fonction de la météo), dégustation de vins de la région, lever ou coucher de soleil sur le Mont Ventoux (en voiture)
Sans oublier, du plaisir, de la joie et de la bonne humeur !
Conseils de femme à femme sur la technique du vélo de route, la conduite en groupe, l’entraînement etc. Workshop technique pour tout ce qui concerne les vélos de course avec des conseils sur l’entretien et les réparations avec Leo.
Conditions : Tu as déjà roulé sur un vélo de course et tu n’es pas une débutante absolue. Une montée et descente avec un dénivelé moyen ne te pose pas de problème. Tu as ton propre vélo de course et ton équipement (si cela n’est pas possible en terme de déplacement, le vélo peut être loué sur www.bedoin-location.ch).
Départ le samedi fin de matinée
Votre cuisinière au Mas :
Isa, passionnée de cuisine depuis plus de 20 ans crée et invente une cuisine qui fait rêver.
Elle aime mélanger les styles, joue avec les textures, adore les agrumes qu’elle zeste à tout vent, s’essaye au lactofermenté, imagine des pickles croquants, fait germer des graines, s’amuse à faire envie, faire plaisir !
Isa sera la fée de votre séjour et vous réjouira par sa cuisine joyeuse et inventive.
Nombre de participants maximum : 8
Pour plus d’informations veuillez contacter : info@masdesolives.com
